Storici tracciano le origini dei buoni propositi

Gli storici tracciano l'evoluzione dei buoni propositi dall'antica Babilonia ai giorni nostri mentre gli esperti condividono consigli per mantenere gli obiettivi moderni.Per Carlbring suggerisce che l'uso del metodo SMART aumenti i tassi di successo per le nuove abitudini rispetto al semplice evitare quelle vecchie.