Storici tracciano le origini dei buoni propositi

I cittadini di Stoccolma e non solo condividono i loro obiettivi per il 2026, dal fitness alla fede, mentre continua la tradizione millenaria dei buoni propositi per l'anno nuovo. Mentre individui come Hudda Yustuf e Alice Martinho lottano per la crescita personale, l'esperto di psicologia Per Carlbring osserva che gli obiettivi basati sull'approccio hanno più successo delle tattiche di evitamento. La pratica, che gli storici fanno risalire all'antica Babilonia e a Roma, si è evoluta in un'industria moderna focalizzata sul metodo SMART per la definizione degli obiettivi.Gli storici notano che la tradizione ha avuto origine nel 2000 a.C. durante il festival babilonese di Akitu prima di essere formalizzata dai romani sotto il calendario giuliano. I partecipanti moderni come Rufus Wrangdahl e Mathieu Grilly si concentrano su obiettivi atletici o di stile di vita concreti per assicurarsi di mantenere i propri impegni durante tutto l'anno. Gli esperti suggeriscono di dividere i grandi obiettivi in compiti più piccoli e condividerli con gli altri per mantenere la responsabilità e superare la reputazione di fallimento.Uno studio del 2020 che ha coinvolto 1.000 partecipanti ha rilevato che gli obiettivi specifici orientati all'approccio hanno prodotto un tasso di successo del 59%. Sebbene alcuni rimangano scettici sulla pratica, la maggior parte delle persone continua a utilizzare l'inizio dell'anno come catalizzatore per il miglioramento personale. L'evoluzione dai pegni spirituali all'auto-aiuto laico sottolinea il desiderio umano duraturo di rinnovamento e progresso nell'era moderna.