Fem minuters daglig rask promenad minskar risken för förtida död med 6 %
En studie publicerad i Lancet omfattande 135 000 personer visar att fem minuters daglig pulshöjande aktivitet minskar risken för förtida död med 6%.Forskare från Sverige, Norge, Storbritannien och USA analyserade data från individer över 40 år för att utvärdera effekten av kortvarig träning.Maria Hagströmer betonade hälsovinsterna för inaktiva personer samtidigt som forskningen kopplade minskat stillasittande till ökad livslängd.
Publicerad:16 Jan