Sport als effektive Depressionsbehandlung nach umfassender Analyse empfohlen

Experten fordern maßgeschneiderte Bewegungsprogramme, nachdem eine neue Studie Sport als ebenso wirksam wie Medikamente oder Psychotherapie gegen Depressionen eingestuft hat.Professor Andrew Clegg und Jeff Lambert erklärten, dass moderates Training und Mischprogramme große Vorteile bieten, mahnten jedoch wegen begrenzter Langzeitdaten zur Vorsicht.Die Ergebnisse unterstützen die Leitlinien von WHO und NICE zur Bekämpfung einer Krankheit, von der weltweit über 280 Millionen Menschen betroffen sind.