Historiker Verfolgen die Ursprünge der Vorsätze

Bürger in Stockholm und darüber hinaus teilen ihre Ziele für 2026, die von Fitness bis zum Glauben reichen, während die 4.000 Jahre alte Tradition der Neujahrsvorsätze fortbesteht. Während Personen wie Hudda Yustuf und Alice Martinho nach persönlichem Wachstum streben, stellt der Psychologe Per Carlbring fest, dass annäherungsorientierte Ziele deutlich erfolgreicher sind als Vermeidungstaktiken. Die Praxis, die Historiker bis ins alte Babylon und Rom zurückverfolgen, hat sich zu einer modernen Industrie entwickelt, die sich auf die SMART-Methode zur Zielsetzung konzentriert.Historiker stellen fest, dass die Tradition um 2000 v. Chr. während des babylonischen Akitu-Festes entstand, bevor sie von den Römern unter dem julianischen Kalender formalisiert wurde. Moderne Feiernde wie Rufus Wrangdahl und Mathieu Grilly konzentrieren sich auf konkrete sportliche Ziele, um sicherzustellen, dass sie ihre Verpflichtungen das ganze Jahr über einhalten. Experten empfehlen, große Ziele in kleinere Aufgaben zu unterteilen und sie mit anderen zu teilen, um die Verantwortlichkeit zu wahren und den Ruf des Scheiterns zu überwinden.Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit 1.000 Teilnehmern ergab, dass spezifische annäherungsorientierte Ziele eine Erfolgsquote von 59% gegenüber vermeidungsbasierten Versprechen erzielten. Während einige der Praxis gegenüber skeptisch bleiben, nutzen die meisten Menschen den Jahresbeginn weiterhin als Katalysator für ihre Selbstverbesserung. Die Entwicklung von spirituellen Gelübden zu säkularer Selbsthilfe unterstreicht den dauerhaften menschlichen Wunsch nach Erneuerung und Fortschritt in der modernen Ära.